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    "title": "Marat\u00f3n de Madrid: Gu\u00eda para cruzar la meta sin castigar tu salud",
    "modified_at": "2026-04-13 08:55:23",
    "published_at": "2026-04-13 08:55:00",
    "url": "https://news.lymbus.com/maraton-de-madrid-guia-para-cruzar-la-meta-sin-castigar-tu-salud",
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    "subtitle": "La firma de suplementaci\u00f3n Nutripure analiza las claves nutricionales para superar los 42 kil\u00f3metros protegiendo el rendimiento y la salud a largo plazo.",
    "slug": "maraton-de-madrid-guia-para-cruzar-la-meta-sin-castigar-tu-salud",
    "body": "<p style=\"text-align: justify\">Correr un marat&oacute;n es, para muchos, el reto de una vida. Sin embargo, el esfuerzo f&iacute;sico extremo que supone disputar el <strong>Marat&oacute;n de Madrid</strong>, que se celebrar&aacute; el pr&oacute;ximo 26 de abril, puede pasar factura si no se cuida &quot;el motor&quot; del corredor con la misma precisi&oacute;n que el entrenamiento. En este escenario, la nutrici&oacute;n se consolida como el cuarto pilar de la carrera: un factor donde no solo importa la energ&iacute;a inmediata, sino la <strong>calidad y transparencia</strong> de lo que ingerimos para proteger nuestro organismo.</p><h4 id=\"el-entrenamiento-invisible-alimentar-el-cuerpo-hoy-para-cuidar-la-salud-del-manana\" style=\"text-align: justify\"><strong>El &quot;entrenamiento invisible&quot;: alimentar el cuerpo hoy para cuidar la salud del ma&ntilde;ana</strong></h4><p style=\"text-align: justify\">A menudo, el corredor se centra &uacute;nicamente en el volumen de kil&oacute;metros, olvidando que la alimentaci&oacute;n es la base que sostiene su capacidad de resiliencia. Para <strong>Nutripure</strong> &mdash;marca de nutrici&oacute;n y suplementaci&oacute;n fundada por el cinco veces campe&oacute;n del mundo de k&aacute;rate <strong>Christophe Carrio</strong> y su hermano <strong>Florent</strong>&mdash; la clave no reside solo en el producto, sino en una <strong>visi&oacute;n hol&iacute;stica de la salud</strong>.</p><p style=\"text-align: justify\">Esta filosof&iacute;a nace del <strong>M&eacute;todo CTS (Cross Training System)</strong>, un sistema que busca el equilibrio vital mediante cinco pilares imprescindibles: <strong>respirar, moverse, comer, pensar y dormir mejor</strong>. Bajo esta premisa, Nutripure dise&ntilde;a f&oacute;rmulas de <strong>&quot;transparencia radical&quot;</strong>. Al eliminar obst&aacute;culos qu&iacute;micos como aditivos nocivos, OGM, conservantes o nanopart&iacute;culas, la marca garantiza que el sistema digestivo no gaste energ&iacute;a innecesaria procesando t&oacute;xicos. As&iacute;, todos los recursos del atleta se centran en la absorci&oacute;n de nutrientes esenciales para conquistar la distancia reina.</p><p style=\"text-align: justify\"><strong>Consejos clave en nutrici&oacute;n para el Marat&oacute;n de Madrid: </strong>Para afrontar el asfalto madrile&ntilde;o con garant&iacute;as, Nutripure propone un protocolo basado en la pureza y la eficacia biol&oacute;gica:</p><ol class=\"release-content-list release-content-list--numbered release-content-list--align-inherit\"><li><span>Para<strong> protegerse del impacto </strong>durante los meses de entrenamiento, es fundamental incorporar nutrientes como los BCAA 2.1.1 y los P&eacute;ptidos de Col&aacute;geno. Estos son esenciales para asegurar que tanto los m&uacute;sculos como las articulaciones resistan el impacto repetitivo del asfalto sin poner en riesgo la movilidad en un futuro.</span></li><li><span><strong>Combustible de absorci&oacute;n progresiva y sin problemas digestivos:</strong> Para mantener la energ&iacute;a durante la carrera, Nutripure ofrece la Bebida energ&eacute;tica Long Distance y el Gel Energ&eacute;tico. Su composici&oacute;n est&aacute; libre de aditivos, conservantes o agentes t&oacute;xicos, lo que garantiza una digesti&oacute;n ligera y previene los trastornos gastrointestinales que a menudo comprometen el rendimiento de muchos atletas en marat&oacute;n.</span></li><li><span><strong>Recuperaci&oacute;n Post-Marat&oacute;n:</strong> Una vez cruzada la meta, la prioridad es la reconstrucci&oacute;n del organismo, que habr&aacute; sufrido un importante desgastes tras horas de esfuerzo. La combinaci&oacute;n de Magnesio, fundamental para el sistema nervioso, junto a la Whey Isolat Native &mdash;una prote&iacute;na pura y sin OGM&mdash; es clave para asegurar una recuperaci&oacute;n efectiva y evitar que el esfuerzo derive en una fatiga cr&oacute;nica.</span></li></ol>\n    <figure\n        class=\"release-content-image release-content-image--contained release-content-image--align-center\"\n        data-component=\"image-zoom-popup\"\n        data-image-zoom-popup-selector=\".release-content-image__image\"\n        data-image-zoom-popup-i18n=\"data:application/json;base64,eyJEb3dubG9hZCI6IkRvd25sb2FkIn0=\"\n        data-image-zoom-popup-tracking-views-event=\"Story Image View\"\n        data-image-zoom-popup-tracking-download-event=\"Story Image Download\"\n        data-image-zoom-popup-placement=\"content\"\n    >\n        <div class=\"image-thumbnail-rollover\" style=\"width: 100%\">\n            <img\n                src=\"https://cdn.uc.assets.prezly.com/fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147/-/resize/1200x/-/format/auto/\"\n                                    srcset=\"https://cdn.uc.assets.prezly.com/fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147/-/resize/1200x/-/format/auto/ 1x, https://cdn.uc.assets.prezly.com/fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147/-/resize/2400x/-/format/auto/ 2x\"\n                                class=\"release-content-image__image image-thumbnail-rollover__image\"\n                data-description=\"\"\n                id=\"image-fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147\"\n                data-id=\"fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147\"\n                data-original=\"https://cdn.uc.assets.prezly.com/fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147/-/inline/no/LONGDISTANCE_BE60G_042025_LOUPNOIR_3_.jpg\"\n                data-mfp-src=\"https://cdn.uc.assets.prezly.com/fb57625b-95b8-440b-a66c-0de0e85f1147/-/resize/1200x/-/format/auto/\"\n                alt=\"Story image\"\n            />\n            <div class=\"image-thumbnail-rollover__caption\">\n                <svg class=\"icon icon-expand image-thumbnail-rollover__caption-icon\">\n                <use xlink:href=\"#icon-expand\"></use>\n            </svg>            </div>\n        </div>\n\n        <figcaption class=\"release-content-image__caption\"></figcaption>\n    </figure>\n<h4 id=\"una-historia-de-exigencia-y-transparencia-radical\" ><strong>Una historia de exigencia y transparencia radical</strong></h4><p style=\"text-align: justify\">Nutripure surge en 2017 como una respuesta a la falta de transparencia y calidad en el sector de la suplementaci&oacute;n. La marca fue <strong>fundada por los hermanos Christophe Carrio &mdash;5 veces campe&oacute;n del mundo de k&aacute;rate&mdash; y Florent Carrio</strong>, ingeniero de formaci&oacute;n. Tras una lesi&oacute;n grave que transform&oacute; su visi&oacute;n sobre la nutrici&oacute;n, Christophe decidi&oacute; crear una gama de productos de calidad premium accesible, libre de aditivos nocivos y fabricada &iacute;ntegramente en Francia. Bajo un enfoque hol&iacute;stico de &quot;deporte-salud&quot;, la compa&ntilde;&iacute;a utiliza exclusivamente materias primas con sellos de excelencia mundial (como Creapure, Epax o KSM-66) para ayudar a deportistas y personas activas a preparar su salud del ma&ntilde;ana. </p><p style=\"text-align: justify\">Esta apuesta por la &quot;calidad sin compromiso&quot; permite que hoy cualquier corredor pueda descargar libremente los certificados de an&aacute;lisis de sus productos desde su web, asegurando que solo ingiere lo necesario para explotar todo su potencial. Con el respaldo de m&aacute;s de 100 atletas de &eacute;lite, Nutripure llega a Espa&ntilde;a para demostrar que preparar un marat&oacute;n como el de Madrid es, ante todo, una oportunidad para proteger nuestra &quot;salud del ma&ntilde;ana&quot; y ofrecer al organismo una nutrici&oacute;n y suplementaci&oacute;n pura y de f&aacute;cil absorci&oacute;n.</p><div class=\"release-content-contact\" id=\"contact-21efa875-4cb6-4cd6-9286-5f36ae84e3c0\">\n    \n    <div class=\"release-content-contact__details\">\n        <strong class=\"release-content-contact__name\">Quim Riera</strong>\n        <em class=\"release-content-contact__description\">PR &amp; Comms, Lymbus</em>\n        <ul class=\"release-content-contact__details-list\"><li class=\"release-content-contact__details-list-item\"><a href=\"mailto:quim.riera@lymbus.com\"  class=\"release-content-contact__details-list-item-link\" title=\"quim.riera@lymbus.com\"><svg class=\"icon icon-paper-plane release-content-contact__details-list-item-icon\">\n                <use xlink:href=\"#icon-paper-plane\"></use>\n            </svg>quim.riera@lymbus.com</a></li></ul>\n    </div>\n</div><div class=\"release-content-contact\" id=\"contact-1c7a56ac-fddb-4b54-ba1b-5f90dfd2ad46\">\n    \n    <div class=\"release-content-contact__details\">\n        <strong class=\"release-content-contact__name\">Laura Font</strong>\n        <em class=\"release-content-contact__description\">Co-Director, Lymbus</em>\n        <ul class=\"release-content-contact__details-list\"><li class=\"release-content-contact__details-list-item\"><a href=\"mailto:laura.font@lymbus.com\"  class=\"release-content-contact__details-list-item-link\" title=\"laura.font@lymbus.com\"><svg class=\"icon icon-paper-plane release-content-contact__details-list-item-icon\">\n                <use xlink:href=\"#icon-paper-plane\"></use>\n            </svg>laura.font@lymbus.com</a></li></ul>\n    </div>\n</div><p>&nbsp;</p>",
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